2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1152 kcal
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脂質: 50.04g | たんぱく質: 78.82g | 炭水化物: 95.66g.
朝食: Сыр Российский, Кекс, Яичный Омлет. 昼食: Наши Кулинары Крем-Суп Куриный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 夕食: Snickers Сникерс. 軽食/その他: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пекинская Капуста, Куриное Филе. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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