2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1271 kcal
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脂質: 31.34g | たんぱく質: 64.90g | 炭水化物: 187.87g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Max Titanium Max Shake. 昼食: Bolo de Banana e Aveia, Suco de Maracujá, Carne de Sol, Banana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Max Titanium Max Shake. 軽食/その他: Dori Amendoim tipo Japonês. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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