2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
1915 kcal
|
脂質: 90.57g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 210.59g.
朝食: Махеевъ Джем Персик-Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сыр, Колбаса, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб. 夕食: Сыр, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, 365 Дней Фрикадельки Домашние, Sen Soy Фунчоза Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|