2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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1145 kcal
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脂質: 32.76g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 154.44g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Pepaya. 昼食: Ikan Kembung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Mangga, Pepaya. 夕食: Indomie Mi Goreng, Pepaya. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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