2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1248 kcal
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脂質: 57.62g | たんぱく質: 38.50g | 炭水化物: 147.95g.
朝食: Telur Rebus, Quaker Oatmeal, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Madu, Chia Seed, Cuka (Sari Apel). 軽食/その他: Pocky Double Choco, Roma Superstar Wafer, Pangsit Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Merah, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kayu Manis. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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