2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
1308 kcal
|
脂質: 32.51g | たんぱく質: 124.02g | 炭水化物: 133.12g.
朝食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimentão Amarelo, Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Beterrabas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Acerola, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. 軽食/その他: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Uvas-Passas (sem Sementes), Aveia, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|