2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1198 kcal
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脂質: 68.44g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 88.62g.
朝食: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Mamão Formosa, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Coalho, Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: La Violetera Azeitonas Verdes, Nutry Barra de Proteína , Pão Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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