2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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3247 kcal
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脂質: 71.37g | たんぱく質: 180.66g | 炭水化物: 462.10g.
朝食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Yamamoto Iso-Fuji, Burro di Arachidi Vellutato, Choco Butter + Whey Protein, Farina 00, My Dietor, Albume d'uovo, Lievito Vanigliato per Dolci. 昼食: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Bella Molisana Mozzarelline, Sugo di Pomodoro. 夕食: Pesce Persico, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Fage Fruyo 0% Pera. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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