2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 54.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1358 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 92.84g | 炭水化物: 136.70g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Fradinho Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido. 夕食: Suco de Laranja, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Torta de Limão com Merengues, Seara Presunto Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Bananas, DIA Manga Espada. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
bem vinda de volta, que vc tenha muita força, garra e determinação pra recuperar a melhor versão de vc e o mais importante conquistar tudo com saúde física e mental. 🤗👊🏾💪🏾
2020年 12月 18日 投稿者: shopp0
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2020年 12月 18日 投稿者: acarollira
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2020年 12月 22日 投稿者: acarollira
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🤗 vamos juntas rumo a nossa melhor versão 👏🏾👏🏾👏🏾
2020年 12月 22日 投稿者: shopp0
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