2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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631 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 59.51g | 炭水化物: 10.96g.
朝食: Ovo Mexido, Qualitá Queijo Prato Fatiado, Perdigão Presunto Cozido. 昼食: Clight Suco, Tomates Vermelhos, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato, Café. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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