2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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2018 kcal
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脂質: 58.36g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 169.63g.
朝食: Малина (Несладкая, Замороженная), Кокосовое Масло, Яйцо, Бананы, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кабачок Гриль. 夕食: Вино Красное Сухое, Кондитерский Дом Меркурий Берлинское Печенье. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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