2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
1833 kcal
|
脂質: 82.70g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 157.82g.
朝食: Пекарня Хлебница Ягодная Корзиночка. 昼食: Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Мёд, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Вятушка Творог 3%. 軽食/その他: Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт», Данон Продукт Творожный с Черникой и Овсом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Сырники. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|