2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1041 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 37.12g | 炭水化物: 92.67g.
朝食: Eti Karam Bitter, Badem, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. 夕食: Yeşil Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Çerezza Popcorn, Ülker Pötibör Bisküvi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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