2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 32.0 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1160 kcal
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脂質: 35.23g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 179.33g.
朝食: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Morrisons Purple Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Fruit Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sainsbury's Wafer Thin Smoked Ham Slices, Vegetable Frittata. 夕食: Violife Original Flavor Block, Green String Beans, Dried Apricot, Pepper or Hot Sauce, Sweet Red Peppers, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Butternut Winter Squash, Onions, Morrisons Cumberland Sausages, Tesco Baby New Potatoes, Brussels Sprouts , Cooked Carrots. 軽食/その他: Hershey's Jolly Rancher (Sugar Free), Tetley Peppermint Tea, Naked Lean Watermelon & Raspberry Smoothie. もっと...
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体重に変化ありません
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