2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1209 kcal
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脂質: 59.98g | たんぱく質: 66.90g | 炭水化物: 118.53g.
朝食: Омлет с Помидорами. 昼食: Yami Yami Суп Том Ям с Кокосовым Молоком . 夕食: Мясновъ Долма из Говядины. 軽食/その他: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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