2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
2073 kcal
|
脂質: 67.94g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 288.76g.
朝食: Русский бисквит Бисквитный Рулет Вареная Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сэн Сой Фунчоза. 軽食/その他: Пиканта Кабачковая Икра, Яичный Белок, Мандарины. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|