2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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747 kcal
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脂質: 21.58g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 94.91g.
朝食: Kefir de Leite Desnatado. 昼食: Wickbold Wrap 100% Integral, Quero Polpa de Tomate, Sulfrios Embutido de Peito de Frango Fatiado, Regina Queijo Prato Lanche. 軽食/その他: Visconti Wafer Morango, Orquídea Cookies Integrais Cacau e Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Maçã, Mamão. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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