2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1581 kcal
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脂質: 64.14g | たんぱく質: 32.34g | 炭水化物: 219.80g.
朝食: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Reçel Konserveleri, Yeşil Zeytin, Köy Ekmeği. 昼食: Toyga Çorba. 夕食: Makarna veya Makarna Salatası. 軽食/その他: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Leblebi, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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