Honungsvattenの日記, 2020年 12月 18日

Tackar Stegräknare-appen och självfallet även denna App (läs: Alla Ni som använder den och peppar och ger råd ♥️) för det fortsatta positiva resultatet 💪✨💪

53.4 kg これまでの減量分: 11.4 kg.    残り: 1.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

539 kcal

脂質: 25.50g | たんぱく質: 24.88g | 炭水化物: 50.08g.   朝食: Stekt Ägg, Lätta Smör, Fazer Frökusar. 昼食: Blå Band Champinjonsoppa, Kaffe med Mjölk. もっと...

463 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 　 30 分, Apple Health - 21 時間 　 30 分. もっと...