2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1025 kcal
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脂質: 34.05g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 132.32g.
朝食: Tostadas Dulces, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. 昼食: Naranjas, Tomates, Pastel de Papas. 夕食: Bollo, Pierna de Cerdo. 軽食/その他: Arándanos, Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Peras, Granola, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena Instantánea, Nueces. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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