2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1432 kcal
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脂質: 106.48g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 45.31g.
朝食: Vitao Semente de Girassol, Ovo Frito, Rúcula. 昼食: Rúcula, Antepasto de Berinjela, Sadia Linguiça Fininha, Carne, Sadia Salsichão, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Yorgus Iogurte Integral com Coco, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Coco. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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