2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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764 kcal
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脂質: 50.90g | たんぱく質: 32.19g | 炭水化物: 46.24g.
朝食: Peyman Çiğ Badem, Kuru Kayısı, Dut Kurusu, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. 昼食: Turşu, Serfressh Şalgam Suyu, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Kabak Yemeği. 軽食/その他: Kahve (Demlenmiş). もっと...
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体重に変化ありません
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