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Wahoo, 0.8kg increase! Gains! Gains! 💪💪
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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3243 kcal
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脂質: 97.45g | たんぱく質: 211.36g | 炭水化物: 371.55g.
朝食: Fried Egg , Aldi Valley Spreadable Butter, Aldi Seeded Loaf. 昼食: Kinder Bueno, Asda Growers Selection Watercress Spinach & Rocket Salad, Chicken Pasta. 夕食: Roti, East End Brown Lentils. 軽食/その他: Chicken Breast, Aldi Whole Milk, Aldi Bran Flakes, Quest Protein Chips, Blueberries , Bananas , Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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