2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1855 kcal
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脂質: 80.70g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 243.54g.
朝食: Southwest Veggie Bowl, Toasted Bagel, Maple Grove Farms Maple Nut Fudge. 昼食: Maple Grove Farms Maple Nut Fudge, Peanut Butter Pie, Delta Lightly Salted Peanuts. 夕食: Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese Blend, Quaker Instant Grits - Hot & Spicy Jalapeno Cheddar , Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Hidden Valley The Original Ranch, Sunbeam Hamburger Bun, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Meijer Fudge Bars. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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