2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
1694 kcal
|
脂質: 123.47g | たんぱく質: 88.27g | 炭水化物: 66.08g.
朝食: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Свитлогорье Сливки 20%. 昼食: Вкусвилл Салат из Кальмаров с Яйцом, Fito Forma Frutolite Банан, Ашан Сыр Адыгейский , President Сливочное Масло 82%, Sir Kensington's Avocado Oil Ranch, ВкусВилл Капуста Брюссельская, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. 夕食: Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Болгарский Перец, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Кокосовый маффин, Ашан Майонез Bio, Брюссельская Капуста, La Tourangelle Масло Авокадо, Вкусвилл Медальоны из Семги, Смешанный Зеленый Салат. 軽食/その他: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|