2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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2052 kcal
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脂質: 124.76g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 186.53g.
朝食: Сосиски Молочные, Борщ. 昼食: Meller Ирис в Шоколаде, Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Сосиска, Хлеб. 夕食: Хлеб Черный, Борщ, Сосиска, Булочка с Шоколадом, Легкий Крем. 軽食/その他: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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