2020年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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580 kcal
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脂質: 18.67g | たんぱく質: 18.17g | 炭水化物: 84.67g.
朝食: Lemon, Lemon. 昼食: Pancake Durian, Kerupuk Asin, Nasi Putih, Rawon. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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