|
43.3% fat, 41.6 water, 26.3 muscles
|
93.9 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
2051 kcal
|
脂質: 101.45g | たんぱく質: 112.32g | 炭水化物: 182.11g.
昼食: AH Witte Champignons, AH Uien, Aldi Hamblokjes, Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg, AH Snoeptomaten, AH Groene Olijven met Knoflook, Milbona Creme Fraiche 30%, Lidl Geitenkaas. 夕食: Deluxe Cremeux de Normandië, Ah Ovenschotel Kipfilet Met Paddenstoelensaus Delicieux, Lidl Aardappelschijfjes. 軽食/その他: AH Stoofpeertjes, Milner Jonge Kaas 30+, Lidl Geitenkaas, Clementines. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|