2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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3469 kcal
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脂質: 103.95g | たんぱく質: 146.22g | 炭水化物: 460.30g.
朝食: Bunte Hülsenfrüchte, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Sojamilch, Golden Puffs. 夕食: Ja! Penne Rigate, Barilla Pesto Rosso. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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