|
Oh ...................
|
51.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
861 kcal
|
脂質: 31.81g | たんぱく質: 31.83g | 炭水化物: 114.54g.
朝食: Purland Hackepeter, Banane, Goldähren Vollkorn Sandwich, Kaffee. 昼食: Tzatziki, Pommes Frites. 夕食: Clementinen, Goldähren Vollkorn Sandwich, Purland Hackepeter. 軽食/その他: Suchard Kakao Express. もっと...
|
|
1758 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 1 分, 休憩 - 5 時間 9 分. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|