|
Eerste 10 kilo eraf 🎉 en weer door 🤗
|
85.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
1102 kcal
|
脂質: 41.28g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 127.23g.
朝食: Koffie met Melk, Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Gouda's Glorie Volle Pond, Euro Shopper Tarwebiscuit, Banaan, Koffie met Melk. 昼食: AH Grof Volkoren Brood, Kips' Cranberry Paté, Thee, Koffie met Melk, Lindemulder Indische Cake, Mandarijn, Optimel Drink Mango Passievrucht. 夕食: Gwoon Rode Vruchten Halvajam, Zacht Gekookt Ei, Gwoon Broccoli Roosjes, Anur Halal Rookworst, Maggi Kerriesaus, Jumbo Magere Yoghurt. 軽食/その他: Zaanse Halfvolle Mayo, Plus Volkoren Luchtige Crackers, Verkade Crunchy Haverkoek, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|