2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1013 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 80.40g.
朝食: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). 昼食: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. 夕食: Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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