2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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877 kcal
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脂質: 44.61g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 100.19g.
朝食: Большая Чашка Цикорий, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Лук, Рыбный Суп, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, Волков Фаршированные Шампиньоны. 軽食/その他: Велес Сало Белорусское. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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