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1ère semaine de stab' ok 😁
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67 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1664 kcal
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脂質: 88.44g | たんぱく質: 60.93g | 炭水化物: 112.69g.
朝食: Dolce Gusto Lungo, Eau de Robinet. 昼食: Mélange de Fruits Secs, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté , Carrefour Riz Complet, Bjorg Lait de Soja Nature, Bicarbonate de Soude, Clémentines, Eau de Robinet, Huile de Coco. 夕食: Poivron Rouge Doux, Céréal Bio Tofu aux Herbes, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Cacahuètes, Crémant, Marque Repère Emmental Râpé, Oeuf. 軽食/その他: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Delisse Lait Demi Écrémé, Dolce Gusto Lungo, Guylian Chocolat Belge, Bjorg Lait de Soja Nature, Bicarbonate de Soude, Eau de Robinet, Huile de Coco. もっと...
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1511 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 料理 - 30 分, 運転 - 40 分, Google Fit - 22 時間 20 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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