2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
1528 kcal
|
脂質: 60.10g | たんぱく質: 83.46g | 炭水化物: 166.34g.
朝食: Азбука Сыра Сыр Плавленный Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Овсяная Каша на Воде, Вкусняев Молоко 2,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Чай, Густияр Сгущенное Молоко, Белый Амур. 夕食: Чай, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Азбука Сыра Сыр Плавленный Сливочный. 軽食/その他: Виноград, Пятерочка Апельсин, Чай, Королевская Ватрушка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|