2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
4527 kcal
|
脂質: 72.59g | たんぱく質: 185.68g | 炭水化物: 465.59g.
朝食: Kawa z Cukrem, Biedronka Bułka Paryska, Vitello Serek Naturalny. 昼食: SFD WPC Protein Plus V3, Supreme Ryż Basmati, Rzepakowy Olej Roślinny, Knorr Fix Smażony Makaron po Chińsku, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Go On Baton Vitamin, Zwykłe Piwo, Go On Baton Vitamin. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|