|
Начинаю сбрасывать вес после родов, прошло 2,5 месяца. За беременность набрала с 55 до 68кг, около 8 оставила в роддоме. Пока на спорт не хожу, кормлю грудью и сейчас главное не разожраться. А там кроха мой подрастёт и пойду куда-нибудь жиры растрясать.
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
2318 kcal
|
脂質: 73.78g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 328.09g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Tess Зелёный Чай, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Barilla Макароны Отварные. 夕食: Булочка с Маком, Приготовленный Шпинат (Свежий), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яичница. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Макароны по Флотски, Печенья, Мираторг Карбонад Свиной, Батон, Чай с Сахаром. もっと...
|
|