2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1129 kcal
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脂質: 25.08g | たんぱく質: 103.52g | 炭水化物: 117.50g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Чечевичный Суп. 夕食: Изолят Соевого Белка, Яйцо, Лаваш Армянский. 軽食/その他: Творог 0%, Голден Яблоко , Голубика, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Творог 0%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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