2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
1616 kcal
|
脂質: 68.26g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 192.20g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье Домашнее, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рисовый Суп с Курицей, Ананас (Консервированные с Соком), Сметана , Пельмени, Салат Овощной со Сметаной, Лаваш. 夕食: Пицца Домашняя. 軽食/その他: Кофе, Лакомо Сливки 10%, Мандарины. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|