2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1226 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 118.00g.
朝食: Bob Snail Мармелад Яблоко-Вишня, Ghidetti Grana Padano, Кофе с Молоком, Кукуруза, Картофельное Пюре, Пангасиус. 昼食: Bob Snail Мармелад Яблоко-Вишня, Ghidetti Grana Padano, Кофе с Молоком, Пангасиус, Вареное Яйцо, Банан, Сильпо Хурма Шарон. 夕食: Ritter Sport Halbbitter, Ghidetti Grana Padano, Яготинский Сырок Детский, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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