2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1185 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 101.69g.
朝食: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Глобус Салат с Грибами и Ветчиной, Обычный Майонез, Простые Пельмени. 軽食/その他: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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