2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1591 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 63.28g | 炭水化物: 223.01g.
朝食: Ikan Dori, Chia Seed, Buah Naga, Pie Susu. 昼食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih, Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge, Sunco Minyak Goreng. 夕食: Gula Merah, Susu Kedelai. 軽食/その他: Mangga, Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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