2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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859 kcal
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脂質: 27.73g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 112.16g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Telur Rebus, Nasi Putih, Sawi Hijau, Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 軽食/その他: Brownies dengan Lapisan (Gula), Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
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