2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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968 kcal
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脂質: 32.11g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 108.27g.
朝食: Мандарины, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Кекс. 昼食: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Наши Кулинары Крем-Суп Куриный. 夕食: Сливы, Куриное Филе, Салат из Капусты и Огурца. もっと...
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体重に変化ありません
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