2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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2423 kcal
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脂質: 87.32g | たんぱく質: 181.98g | 炭水化物: 234.09g.
昼食: Azeite de Oliva, Clara de Ovo Cozida, Brócolis, Bem Brasil Batata Crinkle, Coxão Mole Cozido. 夕食: Activia Zero Lactose, Heinz Extrato de Tomate, Frimesa Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional, Frango Desfiado, Ipanema Creme de Ricota, Frango Desfiado, Canaã Goma de Tapioca, Ovo Mexido. 軽食/その他: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana Nanica, Melão Amarelo, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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