2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1499 kcal
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脂質: 77.20g | たんぱく質: 27.43g | 炭水化物: 165.14g.
朝食: Oho! Сухие Завтраки "Три Друга", Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля. 夕食: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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