2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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630 kcal
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脂質: 24.74g | たんぱく質: 31.63g | 炭水化物: 72.44g.
昼食: Tahu Goreng, Punggung Sapi, Nasi Jagung. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies, Semangka. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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