2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
|
1229 kcal
|
脂質: 65.06g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 114.37g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Простоквашино Сметана 25%, Творожная Запеканка. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Желтый Сладкий Перец, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане. 夕食: Пятерочка Груша Желтая, Творожная Запеканка, Желтый Сладкий Перец, Черкизово Сосиска Молочная. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята, Золотой Ключик Ириска, Славянка Конфета Шоколадная, Творожная Запеканка. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|