2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1435 kcal
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脂質: 56.46g | たんぱく質: 68.67g | 炭水化物: 171.49g.
昼食: Yoki Fubá, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Suco de Laranja Natural, Swift Filé de Tilápia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ameixas, Berinjela Cozida, Pepino Japonês. 夕食: Ameixas, Tirolez Queijo tipo Cottage, Danubio Cream Cheese Tradicional, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Café Brasileiro Café com Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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