2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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834 kcal
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脂質: 20.08g | たんぱく質: 26.40g | 炭水化物: 136.82g.
朝食: ABC Saus Sambal, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Jeruk, Momogi Stick Coklat, Buah Naga. 昼食: Tahu, Seledri, Bubur Nasi, Quaker Oat. 夕食: Yakult Yakult, Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Kraft Singles , Seledri, Pempek. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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